お弁当でも野菜をとりたい・簡単サラダ付き弁当

こんにちはうさぎです。

祝日関係ない仕事のため、GWもあったもんじゃありませんが

どこも混むでしょうし、仕事するのもアリかなと

思いながらも

やっぱり連休は羨ましい泣。

早期退職だけを夢みながら

毎日なんとか乗り越えています。

仕事が長く続くと、家には寝に帰ってるだけで

ずっと職場にいるような錯覚をおこします。

さっき帰ったのに、またここにいるよみたいな。

脳みそがバ◯になっております。

そんな毎日を送っていると

意識しないと運動不足

ダイエットのため

週に2〜3日は歩くようにしてますが

それでも運動不足は否めません。

若い頃からの運動不足で

うさぎは慢性的な便秘に悩まされております。

水分不足もあるのよね。

飲もうとは思うのですが、お腹タップンタップンになりやすく

水分摂取が苦手です。

毎晩下剤に頼るのも、そろそろやめにしたいので

目次

お弁当にサラダを➕する

サラダといっても、葉物にトマトのワンパターン。

千切りしてあるキャベツナド

今まで作ったラインナップを

少しばかりご紹介。

よろしければご参考に。

いくらでも増えるバジルも入れる

シソの葉もベランダで簡単に育つのでオススメ

手でちぎれる葉物ばかり

ミニトマトはヘタなしを買います(ヘタはお弁当に入れないほうがいいよ)

毎回似たようなお弁当ですが

サラダがあるとなんか嬉しい

この方法でしばらく下剤を辞めました!

しばらくということは、、?

そうです

現在はサラダサボり中で

マタモヤ下剤に頼ってます。

でもコレって野菜の力を逆に実感。

また再開した方が良さそうです。

けっこうオススメです。

それではここまでお付き合いいただきありがとうございました。

次回もよろしければ遊びに来て下さい🐰。

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