おばさんの眠れない毎日

ただいま午前二時半です。
これは早起きの範囲ではありません。早朝覚醒？中途覚醒？
最近は、ただただ不眠に悩む毎日。ちょっと病的になってきました。
しかし、昼間に眠くてウトウトすることはなく支障が出ることはありません。
子供を産んでから長くは眠れなくなっていたので、半分諦めてはいたのですが
さすがに最近の目が覚める時間は、自分でも異常を感じています。

起きても布団の中で目を閉じておけば、寝ているのと同じ効果なので
何もせずじっとしときましょうと聞いたことがありますが
そんなこと絶対できない性格。多くの思考が駆け巡り余計に頭が冴えてきます。
なんて困った性格なんでしょう。変なところで神経質です。

時間に追われる生活を長年してきたので、時間が空くと何かしないともったいない気がします。
すべての予定に対し、逆算するクセが抜けなくてこれがまた疲れる要因の大きなところ。
自分でもわかっているのですがやめられません。
なので、夜中に起きると再入眠することなくそのまま活動開始。
こうやってブログを書いたりするわけです。そのまま一日の家事を開始し、毎日六時半にはすべて終わる生活が最近ずっと続いています。

なにかいい方法はないものか。とりあえず朝になったら、体を疲れさせるために小さな山を登ってきます。疲れたら眠れないかな？
先日、朝仕事に行くとき寝ていた息子が、帰宅すると同じ格好でまだ寝てました。
私にもそんな頃もあったよなと懐かしくも、年齢を重ねた自分に寂しさを感じる出来事でした。
おそらくトイレにも起きてないのでしょう。それも若さのなせることです。
しかし、寝すぎだろ息子よ。

【50%OFFクーポン】 睡眠 サプリ ギャバ GABA グリシン テアニン トリプトファン 夜用 休息 サプリメント ナイトプラス 30日分 価格：1,000円（税込、送料無料) (2024/9/29時点) 楽天で購入